A teniszkönyök (epicondylitis lateralis humeri) egy gyakori probléma, amely sok ember életét megnehezíti, különösen azért, mert a legtöbb esetben borzasztó fájdalommal jár. Jelentkezhet a komoly fizikai munkát végzőknél, a sportolóknál, illetve azoknál is, akik folyton ismétlődő mozdulatokat hajtanak végre.
A könyökfájdalom és a korlátozott mozgásképesség komoly akadályokat jelenthet a mindennapi életben, ezért mindenki meg akar szabadulni a teniszkönyöktől. Lássuk, milyen hatékony kezelési módszer létezik erre a kellemetlen mozgásszervi betegségre!
A teniszkönyök (epicondylitis lateralis humeri) egy gyakori probléma, amely sok ember életét megnehezíti, különösen azért, mert a legtöbb esetben borzasztó fájdalommal jár. Jelentkezhet a komoly fizikai munkát végzőknél, a sportolóknál, illetve azoknál is, akik folyton ismétlődő mozdulatokat hajtanak végre.
A könyökfájdalom és a korlátozott mozgásképesség komoly akadályokat jelenthet a mindennapi életben, ezért mindenki meg akar szabadulni a teniszkönyöktől. Lássuk, milyen hatékony kezelési módszer létezik erre a kellemetlen mozgásszervi betegségre!
A teniszkönyök tünetei és kezelése
A teniszkönyök első tünetei a gyakran tapasztalt alkari és könyök fájdalom, illetve az emelésnél és erős fogásnál jelentkező kellemetlen érzés. Ezek az érzések különösen fokozottak lehetnek, amikor az érintett izmokat használjuk.
A jó hír, hogy a tünetek megszüntethetők, vagy enyhíthetők fizikoterápia segítségével. Vegyük is sorra a teniszkönyök legnépszerűbb kezelési módszereit!
Maradjunk a természetes módszereknél!
A teniszkönyök kezelése elsősorban a gyulladás és a fájdalom csökkentésére összpontosít. Enyhébb esetekben a pihentetés és a fájdalomcsillapítók is elegendőek lehetnek, de utóbbi folyamatos szedése nem túl egészséges. Hasznos megoldást jelenthet a könyökrögzítő vagy könyök bandázs viselése, valamint a kinesio tape célzott felhelyezése is.
A gyógytorna különösen hatékony lehet a teniszkönyök gyógyításában, mivel a megfelelő izmok lazításával, nyújtásával és erősítésével jelentősen csökkenthetők a panaszok. Még hatékonyabbak lehetünk, ha fizikoterápiás kezelésekkel együtt végezzük a tanult gyakorlatokat.
Fizikoterápia teniszkönyökre
TENS kezelés
A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) a gyulladás csökkentése, a fájdalom enyhítése és az izmok lazítása révén nyújt segítséget. Ez a módszer az idegek aktiválásával ér el pozitív hatásokat. Az elektromos kezelés alatt az izom-ideg stimulátor segítségével csökken az idegek fájdalomérzete.
A modern technológia lehetővé teszi a páciens egyéni igényeihez igazított programokat, amelyeket a fizikoterapeuta szabályoz a kezelések során.
Ultrahangos kezelés
Az ultrahangos kezelés mikromasszázs hatása fokozza a véráramlást, valamint melegíti és lazítja az érintett területet. Ez a módszer kiváló fájdalomcsillapító és izomlazító hatással bír, valamint növeli az oxigénellátást, javítva ezzel a gyógyulási folyamatokat.
A kezelés teljesen fájdalommentes, sőt kifejezetten kellemes érzés, ahogy az ultrahangos kezelőfej finoman masszírozza a sajgó területeket.
A teniszkönyök tünetei jelentős mértékben megnehezíthetik az életünket. A fájdalom enyhítése, a gyors regenerálódás és a teljes felépülés minden beteg álma, ami könnyen elérhető, ha megszűnik a problémát kiváltó ok, illetve fizikoterápiás kezeléseket alkalmazunk.
Nem kell teniszkönyök mellett fájdalomcsillapítókon élnünk, elég egy remek terapeuta, aki állapotfelmérésünket követően felállít számunkra egy kombinált fizikoterápiás és gyógytorna programot.
Kép forrása: Freepik.com
Hirdetés (X)
